辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”