太原：夏日乐悠悠 水上享清凉

家长(jiāzhǎng)带娃在玉门河公园内戏水。 6月21日迎来(yínglái)夏至节气(jiéqì)，盛夏的起点。市民纷纷选择户外亲水活动，与水为伴，消暑解热，乐享清凉一“夏”。 上午10时，市民潘晓艳带着孩子来到玉门河公园，东门附近的一条水溪处，不少孩子在此戏水(xìshuǐ)。水很浅，两边绿树成荫，形成了一处清凉佳境。溪水从青石(qīngshí)上漫过，形成独特景观。孩子们手持水枪(shuǐqiāng)、水桶等玩具，站在水中嬉戏(xīxì)，欢声笑语不断。 市民陈旭开车(kāichē)带(dài)着孩子，前往(qiánwǎng)阳曲县北小店乡六固村附近游玩。这里天蓝、山青、水绿，在山间勾勒出一幅秀美画卷。孩子拎着小桶，在小溪中捉蝌蚪、捡石头，玩得不亦乐乎。 连日来，汾河景区以及(yǐjí)市区公园的景观湖处，游客数量(shùliàng)明显增多。迎泽湖、晋阳湖、文瀛湖、龙潭湖、好问湖等，在周围绿树红花的衬托下，呈现出别样的景致。人们站(zhàn)在岸边，感受微风拂(fú)过水面的惬意，看着鱼儿在水中畅游，别有一番情趣。 气温攀升，市民刘倩新办了一张(yīzhāng)游泳月卡(kǎ)，成了体育路一家游泳馆的(de)常客。下午2时，前来游泳的市民络绎不绝(luòyìbùjué)，馆内的浅水区，不少家长与孩子(háizi)一起游玩嬉戏。在泳池中央，几位泳者正沿着泳道全力“冲刺”着。5岁的妞妞，双手(shuāngshǒu)拿着浮板，在爸爸的指导下，两只脚不停地踩水。孩子说：“外面太热，在泳池里玩耍很凉快，还能学会一项技能。” “夏天在户外进行跑步(pǎobù)、骑行、爬山等活动，满头大汗不说还很容易晒黑，游泳(yóuyǒng)就不会出现这样的问题。”每到夏天，市民(shìmín)齐娜娜就会把健身方式改成游泳，锻炼效果好，体验更松弛。 游泳馆(yóuyǒngguǎn)的负责人表示(biǎoshì)，每年的六、七、八月份，都是客流旺季，最近来办卡的人很多， 其中不乏打算在暑假来此学习(xuéxí)游泳的学生群体。 亲水(shuǐ)、戏水，别忘了安全(ānquán)。连日来，有多个社区举办了安全讲座，内容均与水有关。 6月20日，玉园南社区邀请消防人员，向(xiàng)居民讲解了(le)小常识：家长(jiāzhǎng)带娃玩水，一定不要让孩子单独处于水中。无论大人还是孩子，都不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。 另外，可以学习一些溺水自救的方法。比如：遇溺水，尽量保持冷静，在放松的状态下(xià)，控制(kòngzhì)呼吸，尽量缩短深呼吸，以避免(bìmiǎn)呛水；双臂向(xiàng)外展开，双手向上拍打水面，以便提高浮力，以达到最好的漂浮姿态(zītài)；轻轻向后仰，让身体处于仰卧姿态，然后再慢慢侧滑进入侧卧姿态，头部和上半身向上，双腿和下半身下沉。 记者 李涛(lǐtāo) 文/摄 太原晚报