这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者发布了视频(shìpín) 购物小票(xiǎopiào)中含有双酚A 可能会影响生殖发育并(bìng)致癌 并引起了(le)网友热烈讨论 双酚A对身体(shēntǐ)有哪些影响？ 双酚A真的会增加乳腺癌发生风险(fēngxiǎn)吗？ 如何(rúhé)减少双酚A对身体的伤害？ 快跟着小圈一起来(qǐlái)看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见(chángjiàn)(chángjiàn)工业化合物。由于其能够增强材料的强度和耐热性，所以被广泛应用于制造(zhìzào)塑料、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒(fànhé)、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票等）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有(yǒu)机会接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都(dōu)有哪些影响？ 双酚A具有类似于雌激素的(de)结构，所以在既往动物临床(línchuáng)研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生(chǎnshēng)一定伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会通过皮肤接触进入人体(réntǐ)。超市购物小票、外卖单据、电影票等物品(wùpǐn)中，它们的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些(zhèxiē)物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以(yǐ)购物小票为例，我们单次接触(jiēchù)的剂量是0.001毫克(háokè)，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。所以理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票(diànyǐngpiào)等(děng)是安全的。 双酚(shuāngfēn)A还有哪些方式进入人体？ 双酚A主要通过食物进入(jìnrù)人体，特别是通过接触由塑料材质制成(zhìchéng)的食品包装、塑料水杯(shuǐbēi)、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况(qíngkuàng)相对较少，通常发生在工作环境中，比如生产或处理含有双酚A的产品，可能会吸入(xīrù)含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低(jiàngdī)其潜在危害。所以在日常生活中(zhōng)，我们虽然要关注并尽量(jǐnliàng)远离双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你(nǐ)减少双酚A的伤害 用电子(diànzi)小票代替普通购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的(de)工作环境或生活场景(chǎngjǐng)中，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸后，及(jí)时清洗双手及面部。 多吃(chī)新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品(shípǐn)，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用(shǐyòng)玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯(shuǐbēi)、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用(shǐyòng)塑料容器加热食物或盛放刚制作好的食物时，一定要注意其耐热温度，尤其是(shì)一次性塑料制品。 合理(hélǐ)运动、规律睡眠、保持(bǎochí)好心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施(cǎiqǔcuòshī)。 在全球范围(fànwéi)内，乳腺癌(rǔxiànái)是女性恶性肿瘤中排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史(jiāzúshǐ)或未生育、未哺乳的女性，40岁后应(yīng)每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查(shāichá)方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头(rǔtóu)有没有变形、皮肤表面有没有凹陷等。 触(chù)：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结是否肿大，然后顺时针(shùnshízhēn)缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤(jǐ)：手指轻轻挤压乳头、乳晕区，如果(rúguǒ)有溢液表现，则需要及时就医。 远离(yuǎnlí)双酚A健康小贴士 1.以购物小票为例(wèilì)，我们(wǒmen)单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值，一位(yīwèi)60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好这4件事(shì)，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检(tǐjiǎn)。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的(de)女性，40岁后应每年进行一次B超(Bchāo)检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也(yě)可通过央广网“啄木鸟(zhuómùniǎo)消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经(wèijīng)授权不得转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系(liánxì)：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。